今週は4回ほどテニススクールに行きました
まったりスクールを2回、がっつりスクール2回です。
週に4回もテニスに行っていれば痩せられるはずなのに、なかなか痩せることができません。
最近ではレコーディングダイエットということで、Googleのスプレッドシートに体重と体脂肪率と取った食事、運動を記録するようになりました。
初めて2週間もたっていないので、当然のことながら体重の変化はありません。
すこしは体重が減ってくれるとモチベーションが上がるんですけどね・・・。
フォアハンドストローク
テニススクールを始めて、フォアのストロークは一番最初に習うと思います。
ストロークができないとラリーが継続できないからです。テニスぽくないですよね。
とりあえずラリーができていると、練習も成立します。
なので、一番初めに習うのだと理解しています。
ボレーは守りもあるのですが、ネットからの距離も近いので攻撃、決めに行くプレーだと理解しています。
テニスを始めて数年は、ストロークの練習しました。
テニススクールによっては、自動の球出しマシンがあったりするのですが、僕もよく使っていました。
どこを狙う
僕は、テニスコートを6等分くらいにして打ち分けています。本当は9等分くらいで狙いたいのですが、今のコントロールでは難しいです。
僕の好きな漫画では100等分にするのですが、もはや超人レベルなので6等分です。
そうなると、深めな球を打つとアウトすることもあります。
今月の課題
相手の球の速さ、回転などいろいろなバリエーションがあり、それをコントロールするのは結構大変です。
僕も、スピン、フラット、スライスと打ち分けますが、コントロールを重視したいので、球種の優先度を決めたいと思います。
球威は下がりますが、スピンを中心に行きたいと思います。
短くても上に球が上がるので、ネットに引っかかりにくいし、ベースラインを超えないようにできそうです。フラットだと飛び過ぎてしまうし、スライスも焦ると大きく放物線を描いて、やっぱりアウトしてしまいそうだからです。
あくまでも自分基準です。。。ただ結局は月をまたがって、すべての練習をします。
今月はスピンの精度を高めていきたいと思います。
