今週のまったりスクール
今週は3日連続でまったりスクールに参加しました。
毎日体重計に乗っているのですが、体重が増えていて、もっと運動しなければ！ということで3日連続のレッスン受講です。
ここまで運動していると、体重増加の原因は違うところなのでは？と思うと思いますが、僕もそう思います。
はい、テニスがしたいだけですね。
ボレーを強化します
今月のテーマはボレーです。まったりスクールはレベル別にテーマが決まっていて、真ん中の中級クラスはボレーがテーマです。もう一つ上の中上級というクラスに在籍していますが、テーマ忘れてしまいました・・・
脚の動きを意識する
ボレーは身体から離れた場所のボールを取る場合、脚を動かしてボールに届くように移動します。
一方で、身体に近いところに来たボールはその場で処理をすることが多いです。
今月、ボレーがテーマということで、正面に来たボールも脚を素早く動かしてフォアやバックできれいに取ることを意識しました。
いつもさぼっているのがばれてしまったようです・・・
普段意識しないと、淡々と返している。ということになってしまいます。
打つイメージでラケットを構える
慣れてくると、ラケットが下がりがちになります。
よく考えると、打つ時はネットの上を球が通るわけなので、比較的高めのボールを処理することになります。
すると、ラケットの位置は高めにおいておかないと、
ラケットを上に上げて、
ボレーを打つ。
といった2つの動作を経て打たないといけなくなります。
なので、あらかじめラケットが上に上がっていれば、「上げる」という動作は不要です。
改めて久しぶりに自分のボレーを見直しましたが、手を抜いていることがわかってきました。
もちろん意識してさぼっていたわけでなく、日々の慣れの中で自然と手を抜いてしまっていたようです。
反省して、今月はボレー強化をしていきます！
グリップテープ買いました
次回はこれを巻いてボレーに臨みます！
グリップテープは安いですが、新しいものと変えるとパフォーマンスがだいぶ良くなるのでコスパがよいと自分は思っています。
