今日はがっつりスクール
今日はがっつりスクールのレッスンに行ってきました。初めて、男１で他女性という構成になりました。
女性といっても、経験者ばかり。球は早いし、自分よりうまいです。
身体の使い方がうまいのか、早い球を打ってきます。
自分もそんな身体の使い方ができたら最強になれるのになあと思いながら、練習です。
今日のテーマ
多分ボレーです。主にボレーの練習をしていました。
最近よくやるボレーの打ち分けをしました。
こんな感じです。
ドロップとアングルと深めのボールです。左右両方のポジションで練習です。
今日はドロップが決まらない・・・しかし、練習しないと本番で決まらないですね。
お次はちょっと特殊なボレーフォーメーション
通常、ストローカーがここにいるとき、フォーメーションはこうなります。
真ん中が抜きづらくなります。
反対の位置になると真ん中が開いているように見えてしまいます。
また、ボレーヤーもちょうどお互いのラケットが重なるので、「どうぞどうぞ」の状態で抜かれてしまう可能性があります。
今日は、あえてこんなフォーメーション練習でした。声掛けしないと簡単に真ん中抜かれます。一方、真ん中を意識しすぎると、サイドのそれぞれのアレイコート狙われると取れません。
うまくカバーしあう必要がありました。
今日の形式練習
相手のボレーヤーはポーチに出ようとしていて、センターよりになります。
ここはあえてクロスで複数返すと、相手のボレーヤーはちょっとセンター寄りになっています。1回目からストレートだと、取られる可能性があります。
なので、比較的にワイドに、連続で打つことで、相手ボレーヤーの意識をセンターに向けさせます。
そこでストレートに抜いてみたところ、いい感じで抜けました。
月曜日に練習した、バックのストレートでもコートに入れる回転を意識したのがよかったのでしょう。左腕を意識しました。
定着してます！うれしい限りです。
