今日はまったりスクール
こんにちは、今日もテニスしてきました。
今日は、ちょっと張り切ってみました。テニスというよりもダイエットの面です。
実は、体重がうまく減らせていないので、もう少しテニス頑張ろうと思った次第なのです。
運動しているのになぜか毎月いい感じに増えています。悪い感じですね。
食べ物、運動ともに見直しつつ、改善中なのです。
ということでテニスは効率的に動けているせいか、筋肉痛になることも少なくなってきたので、いつも以上に身体を動かすことをしばらくのテーマにしました。
平行陣と雁行陣
ダブルスをみると、雁行陣から平行陣へ移ることが多いですが、逆はなかなかありません。
何も知らないうちからコーチからは前に出ましょう！といわれるのでそんなもんだと思っていました。
しかし、それなりにテニスをしていくと、平行陣の方が攻めやすいことがわかってきました。あとは一度前に出たら後ろに戻るのは無駄な動きをしている感じがします。
ロブで抜かれるくらいでしょうか。下がるのは。
今日の練習試合
今日は、少し守備範囲の狭い方とペアとなりました。
テニススクールに通う目的も年齢層も違いますし、やっぱり体力的に守備範囲が狭くなることは仕方ありません。気にする必要はなく、継続的に運動するのは重要なことです。
と、いうことで今日はめちゃくちゃ脚を使いました。
そして、目的と合致したので、がんばりました。
シングルスコートでの試合練習は、コート狭いので何とかなりました。
しかし、ダブルスコートはそうはいきません。
自分の守備範囲が広すぎなので、サーブ&ボレーを狙いサーブから、一気にネットに詰めます。サーブは緩いスライスサーブです。
ダッシュ位置はもう少し後ろだと思いますが、気分的には結構前まで出たつもりです。
なぜダッシュかというと、ストロークだと、左右に振られると範囲が広すぎて取れないからです。
そこで、ネットに詰めることで、守備範囲を狭めたことです。
ロブになると、後ろに下がって取らないといけないですが、そのリスクより左右への動きが激しいストローク対決を避けたかったのです。まったりスクールは天井が低いので、あわよくば天井にあたります。
実際は、前に出たところでロブは自分で処理しないといけなく守備範囲は変わらないのですが、天井があるおかげで守備範囲を狭めることができました。
今日はたくさん脚を使ったテニスができました。早速筋肉痛になってしまいましたが、テニスは面白いです。
引き続きやっていきましょう🎾
